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皆さんこんにちは、アーリーです。
わたくし最近筋トレに目覚めました。最近、まわりでは筋トレが流行っていて、僕も始めてみようと思い、約一か月ほどやってきました。
今回はそんな私が筋トレをしていくために買った筋トレグッズについて紹介しようと思います。
最近筋トレを始めた方、そろそろはじめようとおもっている方、ぜひ僕と一緒に頑張りましょう。
オススメグッズ①ダンベル
一つ目はダンベルです。これは皆さんも買おうとしている人が多いんじゃないですか？
筋トレと言ったらダンベルというイメージありますよね？
とにかく僕も筋トレはダンベルだと思い、買いました。
やはりいいですよね。腕や肩を鍛えるのにとてもいいです。
僕は重さを変えられるダンベルを買いました。
男ってやっぱり腕の太さが重要だと思うんですよねー。
Tシャツを着ているときに太い腕が見えたら男らしくてかっこいいじゃないですかー
僕もとんでもない腕に鍛え上げていきたいです。
一応僕は、始めたてということで軽めの範囲で重さが調節可能なダンベルを買いました。
やっぱり道具があるとモチベーションが上がりますよねー。
とにかくまずはダンベルでした。
↓気になった方どうぞ
オススメグッズ②トレーニングベンチ
続いて紹介するのはトレーニングベンチです。ベンチいいですよねー
先ほど紹介したダンベルと組み合わせるとより効果を実感します。
ダンベルを買うだけでも筋トレの幅が広がるのにもかかわらずこのトレーニングベンチを買えば
その幅をもっと広げることができます。
というのもトレーニングベンチは角度調整が可能で筋肉により負荷をかけられます。
みなさん、筋肉痛って結構うれしくないですか？僕は最近そう思うようになりました。
だって筋肉痛って自分の筋肉にちゃんと刺激を与えられてるとわかる反応じゃないですか
だから筋肉痛を感じない日に違和感を覚えるようになってきました。
僕はトレーニングベンチを買ってからは明らかに筋肉痛になる頻度が増えました。
筋肉痛が来るたびに「俺、筋肉大きくなるかもー」と期待している毎日です。
さらにポイントとして、できる種目が増えるので単純にマンネリ化しない良さがあると感じました。
筋トレってつらいじゃないですか。だから少しでも飽きないようにする心がけは大事だと思います。
「不可もかけられて種種類も増える」いいですねー
ダンベルを買って、まだ足りないと感じたら次はトレーニングベンチを買いましょう！
↓この機会にどうですか？
仕上げはプロテイン
最後はプロテインですね
僕は「筋トレするならプロテインでしょ！」とか思いながら安直な気持ちでプロテインを買いました。
でも実際筋トレするなら栄養も取らないと筋肉は大きくなりません。
毎日飲むように心がけています。（あくまで足りない栄養を補うように飲んでます）
追い込むだけ追い込んでしっかり食事をとって最後にプロテイン
これを続けていけばいつか勝手に体は大きくなっていくでしょう！
ていうかなってくれ！おねがい！って感じですね
筋トレして、しっかり栄養補給。頑張って続けていきたいです。
↓僕のオススメです
まとめ
ということで、最近筋トレ頑張り始めた私が皆さんと一緒に大きくなっていこうということで
自分が買ったものを紹介させていただきました！
みんなで一緒に体鍛えてかかっこよくなりましょう！
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